[...] Championa :) Dzięki w każdym bądź razie. Edit: W sumie ja i tak uważam że reguły nie ma. Każdy organizm jest inny i inaczej będzie reagował. To że na kogoś działa Split nie znaczy, że na mnie będzie działał i odwrotnie. Trzeba na sobie sprawdzić co jest lepsze. Pisząc ten temat bardziej chodziło mi o sprawdzenie ilości serii i doboru ćwiczeń. [...]
Cola zero nie ma żadnego wpływu na redukcje - co nie znaczy, że jest zdrowa. Jednak żyjemy w czasach, gdzie w niemalże każdym jednym produkcie jest chemia i choćbyś chciał - nie unikniesz jej w 100 procentach - cola zero to zamiennik słodkiego - na przebieg redukcji wpływu nie będzie mieć żadnego - ale dużo lepiej jest zjeść co jakiś czas parę [...]
[...] i styli SW tylko 2 lub 3 - a to chyba nie o to chodzi - no chyba że tobie o to chodzi, ale to pozostawię bez odpowiedzi. Jeszcze jedno - skoro ja nie ćwiczę MT lub KM to znaczy że to co ćwiczę od kilkunastu lat nie nadaje się do samoobrony i są dla mnie lepsze SW od tego co ja ćwiczę, oraz mialbym w nich lepszy poziom niż obecnie skoro ćwiczę [...]
ogolnie rzecz biorac orale ryja przewod pokarmowy. ZGADZA SIE ALE MOZNA ZMINIMALIZOWAC SKUTKI POPRZEZ DOBRE OSLONKI TYPU ENZYMY, SZCZEPY DOBRYCH BAKTERII Ok sa niemetylowane ph ale sam wiesz jak jest z ich dostepnoscia. (TUTAJ SIE ZGODZE, CIEZKO DOSTAC) Ph tak samo jak saa blokuja, moga wywolac ginekmastie, tradzik itd. (TRADZIK SAM MIALEM, [...]
[...] ze tyjesz to mozesz stwierdzic ze przytyles od nadmiaru tluszczu ( bo one spowodowaly dodatni bilans ) ale w praktyce LATWIEJ zalapac tluszcz z nadmiaru wegli , co wcale nie znaczy ze jesli go lapiesz to wlasnie przez nie . zalezy co jesz , jakie proporcje b/ww/t . w informacji ktora podales w pierwszym poscie chodzi o to ze to nie tluszcz [...]
[...] i odpowiedz sobie na następujące pytania. 1. Dlaczego prawie wszystko, co człowiek zjada, zostaje potem wydalone, np. w postaci kału, moczu, śluzu, łoju, gazów, krwi? Czy to znaczy, że to doskonałe ciało jest maszyną przerabiającą prawie wszystko co zjadło na wydzieliny? 2. Dlaczego nie istnieje choroba spowodowana poszczeniem lub niejedzeniem a [...]
moim zdaniem nie ma co gdybać że jeśli byś trafil na kogo innego to inaczej by to sie potoczyło po prostu to była walka jeden z was był lepszy i powinieneś tylko z tego wnioski wyciagnąć a nie to roztrząsać, trzeba iść dalej i trenować jeszcze bardziej intensywnie bo akurat w kb/k1 itp kilka treningów nic nie znaczy ;)
[...] przed rozciąganiem mięśni czworogłowych (jeśli rozciągasz golenie podczas treningu) -rozciągnij ramiona, przed rozciąganiem klatki piersiowej Mam kilka pytań: 1.Co to znaczy , że mam rozciągnąć boki przed rozciągnięciem tyłu? 2.Po przewertowaniu pół sfd znalazłem w powyższym artykule http://www.sfd.pl/Stretching-t59696.html , juz podobne [...]
no wlasnie skoro pisze ze nie mam dostepu do hcg to znaczy ze nie mam-wiec zostaje opcja skrocenia cyklu do 8 tyg i odblok clomem i ew. dorzucenie nolvy do tego...a odnosnie diety-szkoda ze nie przeczytales do konca mojego postu to bys wiedzial o co biega-wegle mnie zalewaja i teraz jestem na cos ala low carb-wegle jem tylko po treningu-i dlatego [...]
Holder nie mam nic przeciwko paleniu choc sam tego nie robie (co nie znaczy ze nie robilem). Ale ty masz tu byc tu przykladem bo jestes zarazem ZNAWCA I DORADZCA w tym dziale. Natomiast ty rodzisz chlopakowi cytuje "zaciągnij się blantem, wypij piwo za jednym tchem (...) i dopiero wypuść stuuf z płuc. Masakryczne uderzenie nastąpi..." Ja [...]
Nie atakuj;-) Ja pisze to co wiem na podstawie własnych doświadczeń, i jestem pewny że domsy byc muszą, żeby się rozwijać sylwetkowo na pełnej curvie. Co nie znaczy że ich brak to kompletna stagnacja.
Robert za każdym razem to powtarza że jak są sędziowie z USA to widnują "swoich", poza tym widać to gołym okiem.. A jeżeli zdyskwalifikowali Cedrika to znaczy że złamał regulamin IFBB albo regulamin zawodów... a do tego sędziowie muszą się bardziej restrykcyjnie trzymać... Co innego przymknąć oko tu i ówdzie ..
Jeśli ide ulicą i zaatakuje mnie jakiś cvel a będe się z nim lał i zobaczy to policja to czy będe miał w takiej sytuacji przeyebane od niebieskich? co dla Ciebie znaczy prze***ane? Bo oczywiscie mogą Was obu zgarnąć na komende celem wyjaśnienia co i jak,a mogą na miejscu rozpytać Was,świadków itp i później sprawa potoczy się w zależności od tego [...]
[...] dobór ćwiczeń . skaczesz z systemu na system do tego na całkiem inną objętość treningową - TRENUJ jak chcesz . i ty nie pisz takich bezsensownych tematów lub zdań typu "i ty jesteś moderatorem za takie głupie odpowiedzi ? " %-) a o kulturystyce to ty nawet " NAJMNIEJSZEGO " pojęcia nie masz , myślę że nawet nie wiesz co znaczy to słowo ;-)
przy redukcji raczej ludzie patrza na pas/brzuch jesli z pasa leci jest ok, jesli klata/bic/udo/barki stoja jest git ale na przyrosty nie nastawiaj się:) i jesli bedzie dobra redukcja to owszem, tylko tłuszcz:) co nie znaczy że waga spadnie drastycznie:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-07-05 00:29:53
To, że inni reagują inaczej nie znaczy, ze Ty tak samo. Ja widzę, że jak ktoś wskakuje na zero kaloryczne i nagle ma więcej jedzenia to z reguły jest odbicie czyli wskakuje więcej glikogenu, wskakuje nieco wody i z dnia na dzień wskakuje na przykład 3-4kg di przodu i od razu jest panika co się dzieje. Jednak musisz spróbować na sobie jak [...]
[...] wycisk nad głowę. Wielu trenerów nie ma pojęcia o poprawnej technice. Zresztą wszystko wyjdzie w praniu, jak dieta i regeneracja będzie odpowiednia, a masa będzie stała to znaczy, że technika leży. Przedział 6-12 póki co wystarczy. W treningu ramion możesz dać wyższe zakresy, w klacie/plecach/nogach niższe. Chociaż przewaga włókien to [...]
[...] panierkę na mielone owsiane itp. -Za cukier daj słodzik itp. I wszystko jest nagle fit przepisem, a gawiedź nadal się podnieca jak by ktoś odkrył Amerykę. Co znaczy panierke na mielone owsiane? Moglbys rozwinac? I problemem z moim smazeniem ze bez tluszczu zaczyna mi sie palic gastro na patelnii... mlody jestem wiem ze glupie [...]